Parques Saludables – Productos

La paloma

Función: Refuerza la musculatura de extremidades superiores, pecho, espalda y abdominales. Uso: Salte hacia delante para agarrar las manillas de barra superior horizontal con ambas manos. Tire con fuerza hacia abajo y retorne a la posición inicial suavemente. Puede colocar las palmas de las manos hacia dentro o haciafuera. En caso de ir acompañado, este […]

Banco de abdominales

Función:Refuerza la musculatura de los abdominales superiores, inferiores y oblicuos, cintura y espalda. Uso: Túmbese boca arriba sobre la tabla, y sujete ambas piernas con el tubo horizontal, cruce las manos sobre la nuca o sobre el pecho y doble ligeramente el cuerpo hacia delante y vuelva a la posición inicial. Realización: Siempre en función del estado […]

Banco Pedales

Función: Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones inferiores.Mejora y aumenta la capacidad cardiopulmonar. Uso: Coloque la espalda totalmente apoyada en el respaldo y los pies sobre los pedales. En esta posición realice el movimiento de pedaleo normal. Realización: Se trata de un ejercicio de baja intensidad y que por lo tanto norequiere de unas condiciones […]

Bicicleta

Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones superiores einferiores. Mejora y aumenta la capacidad cardio – pulmonar.Se trata de un ejercicio de baja intensidad y que por lo tanto no requiere de unas condiciones máximas de uso. Se recomienda un ejercicio mínimo de 10 minutos. Nota: El movimiento piernas-brazos debe ser acompasado. No es […]

Cartel Indicador (Vinilo)

Función: Se utiliza para realizar indicaciones sobre el uso, advertencias,prohibiciones y en general toda clase de anuncios para los usuarios.

El Ascensor

Función: Refuerza y desarrolla la musculatura de los miembros superiores, pecho y espalda, mejorando la capacidad cardio-pulmonar. Uso: Colóquese en el asiento con la espalda apoyada en el respaldo y agarre las asas con ambas manos, tirando de ellas y volviendo a la posición inicial. Adecuado para personas de todas las edades. Realización: Siempre en función del estado […]

El Autobús

Función: Fortalece las articulaciones de muñecas, brazos, hombros y espalda, y mejora la agilidad de los miembros superiores y la coordinación entre cerebro y manos. Indicado para rehabilitación de lesiones de hombro.Uso: Tome cada asa con una mano. Y suba y baje simultáneamente mano derecha e izquierda. Realización: En función de las necesidades de la persona, no […]

El Baúl

Función: Mejora las articulaciones, flexibilidad y la musculatura de hombros y cadera, ayudando a estirar los músculos de cintura y espalda. Uso: Apoye su espalda contra el equipo, agarrando la barra con ambas manos y lentamente doble su cuerpo hacia atrás. También puede ser usado para realizar flexiones. En este caso, con los piesen el suelo sujete […]

El Caballo

Función: Aumenta la fuerza de los miembros superiores, los músculos pectorales y la espalda, mejorando su capacidad cardio pulmonar. Uso: Siéntese sobre el aparato con la espalda totalmente recta sobre el respaldo y las piernas en ángulo de 90 grados. Sujete las manillas con las manos y empuje hacia delante hasta que los brazos estén casi estirados […]

El Columpio

Función: Refuerza y desarrolla la musculatura de pierna y cintura, en concreto de cuadriceps, gemelos, glúteos y músculos abdominales inferiores. Uso: Colóquese en el asiento con la espalda perfectamente apoyada en el respaldo y doble ambas piernas. Sitúe las manos en las rodillas y empuje con las piernas sobre los pedales, hasta estirar completamente las piernas. […]

El Masaje

Función: Relaja la tensión muscular de caderas, extremidades inferiores, espalda, región lumbar y abdominal. Ayuda a mejorar el sistema nervioso y la circulación. Uso: Coloque su espalda sobre la columna de masaje y realice un movimiento lento, vertical u horizontal. Adecuado para personas de edad avanzada. Realización: En función de las necesidades de la persona, no hay especificaciones […]

El Pony

Función: Fortalece la musculatura de brazos, piernas, cintura, abdomen, espalda y pecho, permitiendo un completo movimiento de las extremidades. Mejora la capacidad cardiopulmonar. Adecuado para personas de diferentes edades, excepto niños. Uso: Colóquese sobre el asiento, agarre las asas con ambas manos y empuje los pedales hacia delante llegando a una posición de espalda derecha. El movimiento […]

El Step combinado

Función: Ayuda a mejorar la flexibilidad y musculatura de las piernas y de la cadera y cintura. Uso: Agarre las asas con ambas manos, colóquese sobre los pedales y haga el moviente de subir y bajar escaleras. Realización: Siempre en función de la forma física de la persona. Se recomiendan 3 series de 2 minutos con un descanso […]

El Surf

Función: Refuerza la actividad cardiaca y respiratoria. Desarrolla la musculatura intercostal, cadera, abdomen y espalda. Mejora la coordinación y el equilibrio. Ejercita la columna y la cadera. Uso: Agarre las asas con ambas manos, coloque sus pies sobre el pedal y realice movimientos oscilantes de un lado a otro, sin realizar grandes amplitudes en el balanceo. Realización: Siempre […]

El Timón

Función: Refuerza la musculatura de miembros superiores, así como la flexibilidad y agilidad de las articulaciones del hombro. Especialmente indicado para rehabilitaciones de movilidad del hombro. Uso: Tome el asa de la rueda rotativa con ambas manos y gire simultáneamente en el sentido de las agujas del reloj, o en sentido contrario.Aconsejado para gente de mediana edad. […]

El Volante

Función: Potencia, desarrolla y mejora la musculatura de los hombros. Mejora la flexibilidad general de las articulaciones de los hombros, muñecas, codos y clavícula. Uso: Sujete cada manilla con una mano y gire la rueda en el sentido de las agujas del reloj. Cambie de sentido en cada serie. Realización: Siempre en función del estado físico de […]

Esqui de Fondo

Función: Mejora la movilidad de los miembros superiores e inferiores y mejorar la flexibilidad de las articulaciones. Adecuado para gente de todas las edades menos los niños. Uso: Subido en los estribos y sujetándose a las manillas, mueva las piernas y los brazos como si estuviese caminando. Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se […]

Estiramiento

Función: Refuerza los miembros inferiores y mejora la flexibilidad de y estabilidad de los miembros superiores e inferiores. Uso: Salte para tocar los distintos niveles de dificultad, puede realizarse con saldo en estático o bien con una pequeña carrera. El salto debe ser lo más vertical posible. Realización: Siempre en función de la forma física de la persona. […]

La Cintura

Función: Ejercita la cintura y ayuda a relajar los músculos de la cintura y espalda, refuerza la agilidad y la flexibilidad de la zona lumbar. Es aconsejable para todas las edades excepto niños. Uso: Tome las manillas con ambas manos, mantenga el equilibrio y gire sobre su propio cuerpo de un lado a otro de forma no […]

Las Barras

Función: Fortalece los músculos del hombro y el abdomen. Mejora la condición muscular de la espalda. Uso: Súbase al aparato apoyando los brazos sobre las barras y realice flexiones. Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se recomiendan 3 series de 5 repeticiones cada una con un descanso de 5 segundos entre serie y serie. […]

Los Patines

Función: Mejora la movilidad de los miembros inferiores, aportando coordinación al cuerpo y equilibrio. Aumenta la capacidad cardiaca y pulmonar reforzando la musculatura de piernas glúteos. Uso: Agarre el asa con y colóquese sobre los pedales. Ajuste su centro de gravedad y realice el movimiento de andar con la espalda recta, moviendo los pedales hacia delante y […]

Mesa Ajedrez

Función: Este ejercicio proporciona relajación y entretenimiento. Ayuda a mejorar la velocidad mental y la memoria inmediata. Uso: Mesa de múltiples aplicaciones, apta para todo tipo de juegos de mesa.Se recomienda su instalación en zonas poco soleadas.

Presa Estiramiento

Función: Para realizar estiramientos de las piernas, disminuye la sobrecarga muscular de las piernas y la cintura. Uso: Poner las piernas sobre la barra según su altura y doblar hacia delante.Hacer los empujes de las piernas hacia delante o a los lados. Realización: Se recomiendan 2 repeticiones de 20 segundos por pierna. Nota: se trata de un ejercicio de […]

Remo

Función: El Remo es un ejercicio perfecto para trabajar la resistencia de la mayoría de los grupos musculares y mejorar el estado del corazón y sistema circulatorio. Disfruta del efecto positivo que tiene el remo tanto en la elasticidad como en la fuerza del músculo. Nota: El movimiento piernas-brazos debe ser acompasado. No es necesario realizar una […]

ÚLTIMOS PROYECTOS REALIZADOS

Paneles lúdicos para Parques Infantiles Inclusivos

Paneles lúdicos para Parques Infantiles Inclusivos, adaptados y de integración. Paneles lúdicos para Parques Infantiles Inclusivos de exterior. Fabricación, suministro e instalación de parques infantiles adaptados para niños con movilidad reducida.   En total se han instalado 5 paneles lúdicos para parques infantiles con distintos juegos y diversiones. Paneles tipo Puzzle, Laberinto , Formas, 4 en linea […]

Parque Saludable Madrid.

Junio 2012 Suministro e Instalación de Parque Saludable en Comunidad Propietarios Madrid. Parque Saludable compuesto por. Banco Pedale Remo Columpio Pony          

Parque saludable para Ayuntamiento de Las Rozas. Madrid

Febrero 2010 Instalación de Parque Saludable en Las Rozas (Madrid) y posterior organización de evento por personal cualificado de nuestra empresa para su correcta utilización.

Los parques saludables tienen su origen en China. Parques inspirados en la filosofía oriental basada en la admiración y el respeto hacia nuestros mayores.

Este tipo de parques facilitan la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, se convierten en lugares de encuentro y diversión para todos los ciudadanos sea cual sea su edad, y fomenta la actividad en las zonas verdes.

Todos los equipos de Urbadep están diseñados científicamente para desarrollar los ejercicios al aire libre, un concepto que guarda la esencia del bienestar de la medicina tradicional China y del Tai Chi para disfrutar del ocio en un entorno saludable.

Se trata de una respuesta a la demanda de servicios para la tercera edad con implantación creciente en toda Europa.