El Surf

  • Función: Refuerza la actividad cardiaca y respiratoria. Desarrolla la musculatura intercostal, cadera, abdomen y espalda. Mejora la coordinación y el equilibrio. Ejercita la columna y la cadera.
  • Uso: Agarre las asas con ambas manos, coloque sus pies sobre el pedal y realice movimientos oscilantes de un lado a otro, sin realizar grandes amplitudes en el balanceo.
  • Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se recomiendan 3 series de 30 segundos con un descano de 5 segundos entre serie y serie.
  • Nota: Se trata de un ejercicio que requiere un estado de forma de la cadera adecuado. Si tiene problemas de articulaciones de cadera o espalda, consulte a su medico antes de realizarlo. Cuando es realizado por niños es necesario la supervisión de un adulto.
  • Superficie de seguridad: 2100 x 31000 mm.

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Parques saludables

Los parques saludables tienen su origen en China. Parques inspirados en la filosofía oriental basada en la admiración y el respeto hacia nuestros mayores. Este tipo de parques facilitan la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, se convierten en lugares de encuentro y diversión para todos los ciudadanos sea cual sea su edad, y fomenta la actividad en las zonas verdes. Todos los equipos de Urbadep están diseñados científicamente para desarrollar los ejercicios al aire libre, un concepto que guarda la esencia del bienestar de la medicina tradicional China y del Tai Chi para disfrutar del ocio en un entorno saludable. Se trata de una respuesta a la demanda de servicios para la tercera edad con implantación creciente en toda Europa.