El Caballo

  • Función: Aumenta la fuerza de los miembros superiores, los músculos pectorales y la espalda, mejorando su capacidad cardio pulmonar.
  • Uso: Siéntese sobre el aparato con la espalda totalmente recta sobre el respaldo y las piernas en ángulo de 90 grados. Sujete las manillas con las manos y empuje hacia delante hasta que los brazos estén casi estirados y lentamente vuelva a la posición inicial.
  • Realización: Dependiendo del estado físico de la persona, se recomienda 3 series de 12 repeticiones cada una con un descanso de 10 segundos entre serie y serie.
  • Nota: Si nota que empieza a forzar los riñones, reduzca el número de serie o de repeticiones.
  • Superficie de seguridad: 2700 x 1500 mm.

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Parques saludables

Los parques saludables tienen su origen en China. Parques inspirados en la filosofía oriental basada en la admiración y el respeto hacia nuestros mayores. Este tipo de parques facilitan la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, se convierten en lugares de encuentro y diversión para todos los ciudadanos sea cual sea su edad, y fomenta la actividad en las zonas verdes. Todos los equipos de Urbadep están diseñados científicamente para desarrollar los ejercicios al aire libre, un concepto que guarda la esencia del bienestar de la medicina tradicional China y del Tai Chi para disfrutar del ocio en un entorno saludable. Se trata de una respuesta a la demanda de servicios para la tercera edad con implantación creciente en toda Europa.