El Baúl

  • Función: Mejora las articulaciones, flexibilidad y la musculatura de hombros y cadera, ayudando a estirar los músculos de cintura y espalda.
  • Uso: Apoye su espalda contra el equipo, agarrando la barra con ambas manos y lentamente doble su cuerpo hacia atrás. También puede ser usado para realizar flexiones. En este caso, con los piesen el suelo sujete los arcos y separe el cuerpo de forma que al flexionar losbrazos caigan a la altura del pecho.
  • Realización: Se recomienda 3 series de 10 segundos cada una con 5 segundos de descanso entre serie y serie. Para las flexiones 3 series de 10 repeticiones cada una con 5 segundos de descanso entre serie y serie.
  • Superficie de seguridad: 1600 x 1200 mm.

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Parques saludables

Los parques saludables tienen su origen en China. Parques inspirados en la filosofía oriental basada en la admiración y el respeto hacia nuestros mayores. Este tipo de parques facilitan la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, se convierten en lugares de encuentro y diversión para todos los ciudadanos sea cual sea su edad, y fomenta la actividad en las zonas verdes. Todos los equipos de Urbadep están diseñados científicamente para desarrollar los ejercicios al aire libre, un concepto que guarda la esencia del bienestar de la medicina tradicional China y del Tai Chi para disfrutar del ocio en un entorno saludable. Se trata de una respuesta a la demanda de servicios para la tercera edad con implantación creciente en toda Europa.