Parques saludables

Parques saludables

Los parques saludables tienen su origen en China. Parques inspirados en la filosofía oriental basada en la admiración y el respeto hacia nuestros mayores.

Este tipo de parques facilitan la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, se convierten en lugares de encuentro y diversión para todos los ciudadanos sea cual sea su edad, y fomenta la actividad en las zonas verdes.

Todos los equipos de Urbadep están diseñados científicamente para desarrollar los ejercicios al aire libre, un concepto que guarda la esencia del bienestar de la medicina tradicional China y del Tai Chi para disfrutar del ocio en un entorno saludable.

Se trata de una respuesta a la demanda de servicios para la tercera edad con implantación creciente en toda Europa.

 

Estiramiento

  • Función: Refuerza los miembros inferiores y mejora la flexibilidad de y estabilidad de los miembros superiores e inferiores.
  • Uso: Salte para tocar los distintos niveles de dificultad, puede realizarse consaldo en estático o bien con una pequeña carrera. El salto debe ser lo más vertical posible.
  • Realización: Siempre en función de la forma física de la persona. Se recomiendan 3 saltos por nivel.
  • Nota: se trata de un ejercicio que fuerza la articulación de la rodilla por lo hay que extremar la prudencia en su realización.

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Estiramiento
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